Pegasus Relax+
Früh- Intervention für Burnout-Betroffene oder Menschen in herausfordernden Zeiten ganzheitlich unterstützen.
Multimodales Stressmanagement ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Stress auf vielen Ebenen (Modi) bewältigt, indem er äussere Stressfaktoren (instrumentell), innere Gedanken und Einstellungen (mental) sowie körperliche Erholung (regenerativ) kombiniert, um langfristig Stresskompetenz aufzubauen und eigene Stärken (Ressourcen) zu aktivieren. Einfach gesagt: Man bekämpft Stress nicht nur an einer Stelle, sondern gleichzeitig an drei Fronten: an der Situation selbst, im Kopf und im Körper, um gestärkt und widerstandsfähiger zu werden.
Mit oder ohne Pferd als Coach in der Natur / Wälder im Raum Zürich und Aargau unterwegs. Diese Coaching-Begleitung für Fach- und Führungskräfte ist einzigartig in Kombination mit fundierten Entspannungstechnik, noch effektiver. Diese kann auch ohne Pferd umgesetzt werden und ideal in das Tagesgeschehen integriert werden. Das Angebot eignet sich speziell für Menschen mit anhaltendem hohen Stresslevel zur Frühintervention bei Burnout, bei einer Erschöpfungsdepression / Burnout sowie in herausfordnernden Lebenssituationen.
Unsere Dienstleistungen eignen sich nicht nur zur Prävention, sondern auch zur schnellen Hilfe in akuten Belastungen: Durch unser grosses persönliches Netzwerk können wir Ihnen innerhalb weniger Stunden oder Tage weiteres qualifiziertes Fachpersonal vermitteln. Ihr Vorteil: Ambulante Unterstützung genau dann, wenn Sie sie brauchen – für schnelle Entlastung und erfolgreiche Rückkehr in den Arbeitsalltag. Als Vor- und Nachsorge bei Klinikaufenthalten oder als Alternative dazu
Das ganzheitliche multimodale Stressmanagement findet in der näheren Umgebung von Zürich statt. Es wird im 1:1 Setting durchgeführt, je nach Bedarf und Preferenz kombiniert mit pferdegestützten Interventionen und/oder kontaktlosem Boxen (ideal zur Verarbeitung von Wut und Trauer).
Multimodales Stressmanagement ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Stress auf vielen Ebenen (Modi) bewältigt, indem er äussere Stressfaktoren (instrumentell), innere Gedanken und Einstellungen (mental) sowie körperliche Erholung (regenerativ) kombiniert, um langfristig Stresskompetenz aufzubauen und eigene Stärken (Ressourcen) zu aktivieren. Einfach gesagt: Man bekämpft Stress nicht nur an einer Stelle, sondern gleichzeitig an drei Fronten: an der Situation selbst, im Kopf und im Körper, um gestärkt und widerstandsfähiger zu werden.
Die Vorteile mit einem Pferd als Co-Trainer
- Mit Neuem in Kontakt kommen, Ängste überwinden in einem neutralen und bewertungsfreien Umfeld
- Emotionale Ebene aufdecken, zulassen und erfahre
- Sich selbst wieder spüren und die Wirkung der Körpersprache erfahre
- Beobachten, Handeln und Feedback geben lernen: Optimieren der Kommunikationsfähigkeiten
- Unbewusstes Verhalten aufdecken mit systemischen Aufstellungen: Abgleich Eigenbild – Fremdbild
- Individuelle Ressourcen aufdecken, fördern und Resilienz stärken
- Sich abgrenzen, Nein sagen und trotzdem akzeptiert werden
- Selbstvertrauen stärken und «Chef-Funktion» einnehmen
- Verankerung Distanzierungsrahmen und relevantes Handwerkszeug
- Transfer in die Arbeitswelt / Alltag
Kontakt: info@pegasuspower.ch