Emotionsboxen, Fokusförderung, Selbstwert- und Selbstregulationssteigerung sowie Stressverarbeitung – all das bietet ADHS-Boxen.

Spezialisierung: ADHS-Boxen für Erwachsene mit einer Spätdiagnose 

Bei Erwachsenen, bei denen erst spät eine Diagnose gestellt wurde, gibt es besonders viel aufzuarbeiten. Dazu gehört auch die Wut, einen grossen Teil des Lebens und die damit verbundenen Chancen aufgrund der viel zu spät gestellten Diagnose verpasst zu haben. Oft wurde in den Lebensjahren zuvor ein langer Leidensweg mit vielen Jobwechseln, Depressionen und Burnouts bzw. Erschöpfung durchlebt. Frust und Wut machen sich breit. 

Beim Emotions-Boxen für Erwachsene mit ADHS wird speziell auf die Verarbeitung von Wut, Trauer und Ängsten grossen Wert gelegt. Voraussetzung sind mindestens drei Einzellektionen, um Ihnen die volle Aufmerksamkeit widmen zu können und Ihre Themen herauszuarbeiten. Sie können Ihren Emotionen freien Lauf lassen und sich in einem absolut geschützten Ambiente mitteilen.

Spezielles ADHS Boxen für Kinder ab 5 Jahre am Mittwochnachmittag. 

Das Trainingsprogramm ADHS Boxen beruht auf der mittlerweile gängigen Hypothese, dass bei ADHS vor allem die Selbstregulationsfähigkeit und damit zusammenhängend die  Exekutivfunktionen der Kinder gestört sind.
Deshalb besteht das  Kindertraining aus einem speziell kognitiv-motorisch fordernden Boxtraining inklusive mentaler Trainingseinheiten zur Förderung der Exekutivfunktionen und der Selbstregulationsfähigkeit. Dadurch soll es den Kindern ermöglicht werden, ihre kognitiven und sozialen Kompetenzen zu erweitern, so dass sie sich besser konzentrieren, abwarte.

In den Einzelsitzungen setze ich eine Kombination aus traditionellen Boxtechniken, Qi Gong-Elementen, Mental Training, Functional Fitness und bei Bedarf psychosoziale Unterstützung ein. Diese Übungen werden gezielt an die individuellen Bedürfnisse der Klientinnen und Klienten angepasst, um optimale therapeutische Erfolge zu erzielen.

Angebot und Preisliste therapeutisches Boxen*

Einzellektionen Erwachsene:

Erstgespräch / Kennenlerngespräch ca. 1,5 Std.                             150.- CHF                                                                          
1 Stunde:                                                                                                150.- CHF                                       

10 Stunden                                                                                          1400.- CHF

Gruppen ab 6 Teilnehmer*Innen: 
1 Stunde                                                                                                 40.- CHF

Kleingruppe mit maximal 5 Teilnehmer*Innen
1 Stunde                                                                                                 60.- CHF

Einzellektionen für Kinder ab 5 Jahren:

Erstgespräch / Kennenlerngespräch per Telefon ca. 30 Minuten kostenlos                                                          Zahlung per Twint im voraus                                                                                                                                            Einzellektion à 45 Minuten                                                                 100.- CHF      

10 Einzellektionen à 45 Minuten                                                       900.- CHF    

* Das therapeutische Boxen ist nicht Krankenkassen anerkannt. Die Kosten richten sich an Selbstzahler. Die Zahlung erfolgt vor Ort in bar oder per Twint, Im Anschluss senden wir eine Zahlungsbestätigung per E-Mail.

Verschwiegenheitspflicht
Unser Verhaltenskodex  sowie die gesetzliche Verschwiegenheitspflicht gewährleisten Ihnen einen vertraulichen Rahmen.

Körperliche Verfassung und Versicherung
Beim therapeutischen Boxen geht es weder um Fitness noch um ein sportliches Boxtraining. Der Fokus liegt auf der mentalen Stärkung durch Sie benötigen keine Vorkenntnisse oder ein bestimmtes sportliches Niveau. Bei Beschwerden oder Bedenken sollten Sie zuvor Ihrem Therpeuten konsultieren.

Die Teilnahme an der Boxtherapie erfolgt auf eigene Gefahr. Boxen ist mit Verletzungsrisiken verbunden. Jedem Teilnehmer wird der Abschluss einer Haftpflicht- und Unfallversicherung dringend empfohlen, falls noch nicht vorhanden. Sie müssen selbst für eine entsprechende Versicherung sorgen. Es besteht kein Versicherungsschutz über meine Praxis. Meine Praxis haftet nicht für Unfälle jeglicher Art. Auch bei sorgfältigster Planung durch meine Praxis kann eine Verletzungsgefahr nicht gänzlich ausgeschlossen werden. Ein Restrisiko bleibt immer bestehen, wofür ich keine Haftung übernehme.
Wo findet das therapeutische Boxen statt?

Wo wird das Angebot durchgeführt?
Dieses Angebot wird aktuell  in Zürich-Altstetten, Bändlistrasse 34 durchgeführt. Ideal mit den öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen.

Auf besonderen Wunsch kann das therapeutische Boxen bei Ihnen im 1:1 Setting statt finden. Dieses Angebot ist exklusiv im Kanton Zürich möglich. Bei Interesse & Konditionen, richten Sie bitte Ihre Anfrage direkt an info@pegasus-power.ch

Was bringen Sie mit?
Bequeme Sportkleidung und saubere Sportschuhe, Wasserflasche

Wie melde ich mich an?
Bei Interesse schreiben Sie mir bitte eine Nachricht über das Kontaktformular unten oder per E-Mail an info@pegasus-power.ch
Sie erhalten binnen 48 Stunden eine Rückmeldung. In einem anschliessenden kostenlosen telefonischen Erstgespräch klären wir Ihre Fragen und können einen Termin für das erste therapeutische Boxtraining vereinbaren.

Temine sind von Mo. - Fr. Tagsüber und am Samstag 8.00 - 11.00 Uhr sowie ab 17.00 Uhr möglich. Bei Bedarf können am Sonntag (mit Preisaufschlag) ebenfalls 1:1 Trainings angeboten werden.

Kurzfristige Abmeldung
Bis zu 24 Std. vor dem Termin, ist eine Abmeldung kostenlos. Danach wird 100% der Kosten verrechnet.